体力值是决定武将行动力的核心资源，合理回复和分配体力是提升游戏效率的关键。每位武将的体力上限为120点，每3分钟自动恢复1点，离线也不影响恢复速度。新手期每次行动消耗8点体力，而渡过新手期后每次行动消耗15点，委任则需60点。若队伍中任意武将体力不足，会导致整队进入疲劳状态，无法出征，但回城和征兵不受限制。掌握体力恢复技巧至关重要。
最大化利用体力，首先得了解恢复机制。体力只能通过时间自然恢复，目前版本暂无其他快速回复途径，比如购买或活动赠送。每小时恢复20点，6小时可回满。建议在行动前规划好体力消耗，避免浪费。比如新手期尽量多行动，消耗减半能节省体力；凌晨2:00-6:00部分行动体力消耗翻倍，需谨慎安排。委任消耗较高，非必要不轻易使用。
长途行军或频繁作战会快速消耗体力，可通过营帐或要塞调兵减少损耗。部队在营帐间调动不会降低士气，还能提升行军速度。士气与体力息息相关，士气低会降低伤害，而回城或原地停留每2分钟恢复1点士气。合理利用营帐和要塞，能有效减少体力浪费，尤其在大规模作战或远距离征伐时。
对于急需体力的玩家，可优先完成贼寇讨伐。贼寇经验值高且战损低，适合开荒后快速升级。36级左右的主力可轻松应对6级贼寇，每次消耗15点体力，三天内能刷到50级。这种方法既能高效利用体力，又能快速提升武将等级，适合赛季初期快速成型主力队伍。
体力管理是长期策略，合理分配才能持续发展。无论是开荒、攻城还是日常任务，保持体力充沛才能游刃有余。希望这些技巧能帮你更好地掌控游戏节奏，成为真正的战场指挥官！
