背包容量管理是决定生存效率的核心因素之一。玩家进入游戏后自带70容量（20人物容量+50腰带容量），防弹衣固定增加50容量，而一级、二级、三级背包分别提供150、200、250容量加成。理想状态下，三级包搭配防弹衣可实现370容量，但需注意防弹衣等级不影响容量加成。物品重量需精确计算：医疗箱占20容量，急救包10容量，绷带每组5个占10容量；子弹中7.62mm每发0.7容量，5.56mm每发0.5容量；投掷物如破片手雷占12容量，烟雾弹16容量。通过量化数据可避免空间浪费，例如200发5.56子弹仅占100容量，而7.62子弹同等数量则需140容量。
药品携带需遵循75%血量法则。绷带仅能将血量恢复至75%，适合前期快速补血，建议携带5组（10容量）；急救包和医疗箱用于恢复至100%，但后者占用空间较大且使用时间长，通常保留1-2个即可。能量类物品中，饮料（4容量）与止痛药（10容量）按3:2比例搭配更高效，因饮料性价比更高。投掷物优先级为烟雾弹＞破片手雷＞燃烧瓶，烟雾弹在掩护和战术转移中不可替代，建议至少携带3个（48容量），手雷2-3个（24-36容量）足以应对多数战斗场景。
使用5.56mm步枪时，200发备弹（100容量）足够持续作战；若搭配连狙，可额外携带100发（50容量）。7.62mm武器因单发重量高，备弹量建议缩减至150发（105容量）。狙击枪子弹控制在40-60发（28-42容量），霰弹枪子弹不超过20发（25容量）。配件不占用背包空间，但多余倍镜需谨慎携带，8倍镜（20容量）在决赛圈效用较低时可替换为4倍镜（15容量）。
开局阶段优先收集医疗物资（占比40%），中期提升投掷物比例至35%，决赛圈保留45%空间用于战术道具。三级包可额外携带50容量物资，但需注意其显眼外观可能暴露位置。通过ALT键卡视角观察时，可快速拖动物品调整配比，右键点击拾取比拖动更高效。若背包已满，优先丢弃冗余倍镜、过量子弹或低级防具，确保关键物资如烟雾弹和急救包随时可用。
部分玩家习惯囤积超过实际需求的物资，例如携带10个急救包或300发子弹，这会严重挤占战术道具空间。通过设置自动拾取过滤功能，可避免捡取无用物品。背包管理的终极目标是平衡生存、火力和机动性，而非追求数值最大化。每次舔包前应预判所需物品，采用右键精准拾取减少操作延迟，这些细节能显著提升实战容错率。
