查看身高的主要方法是在墓土大厅进行测量，玩家进入墓土地图后来到大厅区域，找到发型和斗篷之间的灯柱。测量前需要做好准备工作，包括拿掉所有背饰，换上初始发型如萌新头，并保持正常的站姿。然后角色站到灯柱旁边，调整位置使斗篷上的星星与灯柱处于同一直线上，同时转换视角让灯柱的菱形部分完全重合。保持不动后截图保存，这张截图将用于后续的身高对比。
光遇中的身高通常用编号系统表示，范围从1号到14号，其中1号是最高身高，14号是最矮身高，而7号被认为是标准身高。玩家在获取截图后，需要与身高对照表进行对比，身高对照表显示了不同编号对应的身高位置，对比时将截图中角色的脚部与对照表的黑线对齐，并确保灯柱的菱形和圆坑对齐，从而读出具体的身高编号。
玩家还可以通过其他方式了解身高，例如在使用体型重塑药水后，可以前往暮土的试衣间，通过柱子对比来查看身高变化。游戏内置的精灵系统也提供了身高测量功能，玩家在设置中进入精灵，找到测量身高入口并点击一键测量，即可快速获取身高信息。
比如确保角色穿戴正确的初始装扮，因为发型和站姿会影响对齐的准确性。视角调整要耐心，直到灯柱的菱形完全重合，这样才能得到可靠的结果。身高编号越低代表角色越高，自然身高的极限范围是最高2号和最低9号，但使用体型重塑药水可以超出这个范围。
